3 x herkullinen smoothie

Välipala, aamupala tai iltapala, you name it, smoothiet sopivat todella monipuolisesti eri tilanteisiin päivän aikana. Ja mikä parasta valmistus on helppoa, nopeaa ja lopputulos on lähes poikkeuksetta onnistunut. Ainekset tehosekoittimeen, sekoitus ja valmis juoma lasiin. Vaihtoehtoja on lukemattomia, mutta tässä teille kolme reseptiä, jotka usein päätyvät lasiini.

Marjasmoothie

1 dl Puolukoita

1 dl Punaisia viinimarjoja

1 Banaani

 1 dl Maustamaton luonnonjugurttia/Kreikkalaista jugurttia/Rahkaa

½ dl kaurahiutaleita

1 dl Vettä

Raikas hedelmäsmoothie

1 Veriappelsiini

1 Banaani

½ Avokado

1 rkl Chia-siemeniä

1 dl Vettä

Vihersmoothie

1 Omena

Kourallinen pinaattia

½ Avokado

1 Banaani

1 rkl Pellavansiemen rouhe

Oman maun mukaan kanelia

1 ½ dl Maitoa