Nyt
on moneen kertaan täällä blogissakin mainitsemani naisten Finlandia
hiihtoviikonloppu takana päin. Lopullinen ohjelma muodostui enemmänkin
hyvinvointiviikonlopuksi kilpailun vaihduttua tekniikkaopetukseen tai
vaihtoehtoisesti laturetkeen. Tämän hetken koulu- ja työrumbaan tällainen,
liikunnan ja hyvän ruuan täyteinen viikonloppu ei olisi voinut tulla parempaan
kohtaan. Nautin valtavasti siitä, että minulla oli selkeät ohjeet, mitä
milloinkin teen ja sain siirtyä aina mieluisasta aktiviteetistä toiseen.
Mieli
tuntuu rentoutuneelta ja koko kropassa on hyvä olo. Pitkät yöunet, ja liikunta
tekivät jälleen tehtävänsä.
Viikonlopun
ohjelma
Perjantai
17-18 Majoittuminen
18-18.45 Viikonlopun avaus
19-20.30 Luisteluhiihdon tekniikkaopetus
20.30-22 Päivällinen
Lauantai
7.30-8.15 Aamuliikunta
8-9 Aamupala
9-10 Suksien voitelu demo
10-11.30 Perinteisen hiihdon tekniikkaopetus
12-14 Lounas
14-14.45 Keskivartalotreeni
15-15.45 Fitballjumppa
16-16.45 Lihashuolto
17-18.30 Rantasauna ja avantouinti
19-20.30 Päivällinen
Sunnuntai
7.30-9 Aamiainen
9.30-10.15 Gymstick
10.30-11.15
Venyttely
11.30-14 Lounas
Ihanaa
seuraa, herkullista ruokaa ja paljon liikuntaa eli kaikin puolin onnistunut
viikonloppu!
-Elina
